Benefícios do café provados cientificamente

Quem resiste àquele cheirinho de café de manhã ou no meio da tarde? Para muitas pessoas tomar um cafezinho é uma das coisas mais gostosas que há, algo quase como um vício. Razões para isso não faltam. O café talvez seja a bebida mais consumida no mundo inteiro.
Estimula o metabolismo
Essa vai para aqueles que querem perder uns quilinhos. Uma das substâncias associada à queima de gordura, a cafeína, é encontrada em quase todos os suplementos perda de peso.
Talvez isso explique muita coisa, pois beber café estimula o funcionamento do metabolismo em cerca de 11%. Porém, isso não significa que você deve beber café em vez de malhar.
Faça as duas coisas, se exercite e beba café. Além de levar a uma vida saudável você provavelmente estará mais feliz tomando uma boa xícara de café.Possui nutrientes importantes
O café é uma importante fonte de antioxidantes. Ele contém uma série de nutrientes, como vitaminas B2, B3, B5 e, manganês, magnésio e potássio...Muito bom!